Ashwagandha 180 kaps

Tarkat tiedot

Lisätietoja

Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa tasapainoista, monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Älä käytä, jos olet yliherkkä jollekin ainesosalle. Säilytä aina viileässä/kuivassa paikassa ja pienten lasten ulottumattomissa.

Käyttö 

3 x 1 kapseli

Kapseleita voidaan käyttää eri aikaan vuorokaudesta riippuen mitä käytöllä halutaan saavuttaa. 

Unen laadun parantaminen ja helpottamaan nukahtamista: kaikki 3 kapselia illalla ja mielellään juuri ennen nukkumaanmenoa

Auttamaan selviytymään stressaavasta päivästä: ota kapselit pitkin päivää (yksi aamulla, yksi keskipäivällä ja yksi illalla)

Fyysiseen rasitukseen, urheilusuoritukseen: tunti ennen suoritusta

Lievittämään ahdistusta/jännitystä (esiintyminen): tunti aikaisemmin

Monet Ashwagandhan vaikutukset ovat pitkäaikaisempia, esimerkiksi kilpirauhasen toiminnan parantaminen, testosteronin tuotannon lisääminen, hedelmällisyyden parantaminen tai veren lipiditasojen alentaminen. Pitkäaikaisten vaikutusten saamiseksi ei ole niin tärkeää, mihin aikaan päivästä otat kapselit. Tällöin Ashwagandha olisi suositeltavaa ottaa aamuisin.